Durant l'hiver, les virus sont de sortie. Mais nos conseils vous permettront de mieux résister aux froid et à ces parasites. A la maison ou dehors, quelques précautions s'imposent. Découvrez-les sans attendre ! Quelle attitude adopter face au froid pour se protéger ?
Comment s'habiller pour sortir Quelques conseils quant à l'attitude à adopter face au froid pour se protéger. En fait, mieux vaut multiplier les couches de vêtements plutôt que de mettre un pull épais. Et ne pas oublier les gants en montagne pour éviter les engelures.
Dans tous les cas, ne buvez pas trop d'alcool, car cela favorise l'apparition d'accidents d'hypothermie. Chaque hiver, des décès sont constatés pour ce motif dans des pays au climat rude comme la Russie. Faites aussi attention au risque de chutes, notamment en cas de verglas, et, si vous n'êtes plus tout jeune, portez des chaussures avec de bonnes semelles antidérapantes.
Enfin, adaptez votre alimentation à vos apports énergétiques. Attention ! Il est habituel d'avoir des repas un peu plus riches en calories lorsque l'on doit affronter des températures basses. Mais, ce n'est pas une raison pour prendre de nombreux kilos, qui seront difficiles à reperdre avant l'été.
Des problèmes liés au confinement des habitations A la maison, les risques de pollution intérieure sont augmentés l'hiver en raison du calfeutrage excessif des habitations. Même si le thermomètre se situe en dessous de zéro, vous devrez penser à aérer suffisamment votre appartement, notamment si vous avez des enfants asthmatiques. Gare aussi à la fumée de cigarette et ce tout particulièrement si de jeunes nourrissons vivent dans votre entourage.
Par ailleurs, chaque année en hiver, des accidents sont provoqués par le monoxyde de carbone (CO) émis par certains chauffages et cuisinières défectueux. Soyez vigilants ! Vous devrez évoquer la possibilité d'une intoxication au CO devant des maux de tête inexpliqués, des nausées, des vomissements et des modifications de l'état de conscience. Dans ce cas arrêtez immédiatement l'appareil suspect.
Enfin, n'oubliez pas qu'un feu de cheminée doit être correctement ventilé et bien surveillé pour éviter le risque d'incendie et que l'usage d'un pare-feu est recommandé. Il faut aussi faire attention aux poêles à charbon ou à bois dans les maisons de campagne, car ils peuvent également être à l'origine de feux.
